Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo?

Dầu hoa anh thảo – Evening primrose oil (thường được mọi người gọi là tinh dầu hoa anh thảo, viết tắt EPO) chiết xuất từ loại cây có hoa màu vàng, được bán dưới dạng viên nang rất nhiều. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo không chỉ tốt cho xương, da và tóc mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chung.

1. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo?

1.1. Viên uống hoa anh thảo có tác dụng gì? Cung cấp axit béo thiết yếu cho cơ thể

Dầu hoa anh thảo là nguồn giàu axit linoleic (LA) và axit gamma-linoleic (GLA). Cả LA và GLA đều là axit béo omega-6 có tác dụng quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và chức năng tế bào và đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể. Axit béo không bão hòa đa này có thể được chuyển đổi trực tiếp thành tiền chất dihomo-GLA (DGLA), tạo ra các chất trung gian có ý nghĩa chuyển hóa tiếp theo, ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình tổng hợp prostaglandin và cytokine cùng các chất trung gian khác. Nó cũng là một tiền chất của axit arachidonic, sản xuất eicosanoid gây viêm và nội tiết tố. Phần lớn các nghiên cứu về axit linoleic và các dẫn xuất của nó cho thấy mối liên hệ trực tiếp hay gián tiếp với chứng viêm và các bệnh chuyển hóa

2. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo với bệnh nhân tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường lâu năm rất hay gặp biến chứng bệnh thần kinh ngoại vi. Triệu chứng cụ thể là tê, ngứa ran, đau, rát hoặc mất cảm giác ở chân. Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng viên uống dầu hoa anh thảo giúp giảm những triệu chứng này.

3. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì? Hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh

Một tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo khác là giúp giảm tình trạng bốc hỏa trong hội chứng tiền mãn kinh bằng cách cung cấp lượng axit béo cần thiết. Khi cơ thể hấp thu đủ axit béo omega-6 như LA và GLA thì lượng axit này sẽ hỗ trợ sự duy trì hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể.

4. Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo: Giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt

Trong suốt thời kỳ tiền kinh nguyệt, phụ nữ thường phải chịu đựng các triệu chứng khó chịu gồm đau ngực (đau khi chạm), chướng bụng, ứ nước, nổi mụn, trầm cảm, cáu kỉnh, suy nghĩ mơ hồ và đau đầu. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy những dấu hiệu này có dấu hiệu giảm dần sau khi họ sử dụng tinh dầu anh thảo mỗi ngày.

Dù chưa có đầy đủ bằng chứng khoa học để chứng minh tác dụng này của viên uống dầu hoa anh thảo, nhưng chúng không gây tác dụng phụ nên bạn có thể yên tâm sử dụng như một biện pháp hỗ trợ.

5. Viên uống hoa anh thảo có tác dụng gì? Giảm triệu chứng Raynaud

Đây là tình trạng máu được cung cấp đến các ngón tay, ngón chân, đầu mũi và tai bị giảm đi do mao mạch co thắt; thường gặp khi lạnh hoặc stress. Theo thời gian, những điểm này bị nhợt nhạt, da chuyển sang xanh tím; thậm chí đau nhức và loét kéo dài hơn, da tại các vị trí này có thể hoại tử.

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng Raynaud nhưng vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định.

6. Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì đối với mẹ bầu?

Dầu anh thảo từng được sử dụng để giúp làm mềm cổ tử cung, đẩy nhanh quá trình chuyển dạ do có chứa omega-6.

Tuy nhiên, nhiều tài liệu khuyến cáo mẹ bầu không nên tự ý sử dụng dầu hoa anh thảo hay viên uống dầu hoa anh thảo vì vẫn có thể xảy ra các biến chứng thai kỳ.

2. Nên uống tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào?

Để tác dụng hoa anh thảo đạt hiệu quả tối đa, bạn cần phải hiểu rõ nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào.

Bạn có thể tham khảo liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất:

• Đối với người lớn: 2 – 3 viên/ngày, 1 viên/lần, dùng sau khi ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
• Đối với trẻ em từ 2-6 tuổi: 1 viên/ngày, dùng chung với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.
• Đối với trẻ em từ 6-12 tuổi: 1-2 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc có thể dùng cùng với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.
• Đối với nữ giới mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: Uống 2 viên/ngày, trước kỳ kinh nguyệt thì tăng lên 3 viên/ngày và giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3-4 ngày của chu kỳ kinh, sau đó bạn có thể giảm liều lượng trở về 2 viên/ngày như bình thường.