Blog
Tinh dầu nào tốt cho sức khỏe? 5 loại tốt nhất cho sức khỏe
Kể từ khi bắt đầu nền văn minh nhân loại, con người đã tìm kiếm những tinh dầu nào tốt cho sức khỏe. Người Ai Cập sử dụng tinh dầu trong quá trình ướp xác và các nghi lễ. Các loại dầu này được đánh giá cao, thường được làm quà tặng và thậm chí được giao dịch như tiền tệ. Trong Kinh Thánh, Ba Nhà Thông Thái đã mang đến cho Chúa Giê-su những món quà bằng vàng, nhũ hương và nấm hương — hai món quà sau là tinh dầu.
Tinh dầu nào tốt cho sức khỏe đã được tổ tiên của chúng ta sử dụng? Ngoài mùi thơm dễ chịu, hầu hết chúng còn có lợi cho sức khỏe. Tinh dầu thường được sử dụng trong máy khuếch tán không khí , một thiết bị làm bay hỗn hợp dầu-nước vào không khí. Sử dụng tại chỗ trên da cũng phổ biến như nhỏ một vài giọt vào nước tắm. Một số loại tinh dầu cũng có thể được sử dụng bên trong.
Những loại tinh dầu nào tốt cho sức khỏe?
Vậy, những loại tinh dầu nào tốt cho sức khỏe, tham khảo ngay 5 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe đang được ưu chuộng nhất hiện nay.
- Tinh dầu hoa anh thảo
Mùi ngọt ngào của hoa oải hương có lẽ là một trong những loại tinh dầu được biết đến nhiều nhất và được công nhận. Dầu đã được sử dụng hàng ngàn năm bởi các nền văn hóa trên khắp thế giới. Việc sử dụng sớm nhất được ghi lại là của người Hy Lạp và La Mã.
Hoa oải hương có thể được sử dụng cho những việc sau:
- Giảm căng thẳng – Hít hoa oải hương có thể giúp giảm mức độ căng thẳng về thể chất và tinh thần
- Mất ngủ – Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu sử dụng tại chỗ và hít
- Huyết áp – Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy hoa oải hương làm giảm huyết áp sau khi phẫu thuật tim hở trong khi một nghiên cứu năm 2015 cũng cho thấy lợi ích về huyết áp.
- Thuốc chống côn trùng – Mặc dù mùi hấp dẫn đối với con người, nhưng bọ không thích nó.
- Mụn trứng cá – Bôi tại chỗ để giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.
- Thuốc giảm đau – Giúp giảm đau cơ và khớp khi thoa trong khi xoa bóp.
- Tinh dầu hương thảo
Tinh dầu này được chiết xuất từ lá cây tràm, chủ yếu được tìm thấy ở Úc. Hương thơm của cây trà được mô tả như một loại thuốc và tươi mát.
Hương thảo có thể được sử dụng cho những việc sau:
- Trí nhớ – Một nghiên cứu năm 2017 đã kết luận, “Hít tinh dầu hương thảo giúp tăng khả năng ghi nhớ các con số”
- Chấn thương não do chấn thương (TBI) – Một nghiên cứu năm 2016 sử dụng động vật cho thấy chức năng não được cải thiện ở những đối tượng bị thương
- Rụng tóc – Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy sự phát triển của tóc được cải thiện khi bôi lên da đầu. Tuy nhiên, phải mất 6 tháng để có sự khác biệt
- Nhiễm trùng đường hô hấp trên – Hít phải hỗn hợp thảo dược có chứa hương thảo sẽ giảm thiểu các triệu chứng nhiễm trùng
- Co thắt cơ – Tinh dầu này giúp thư giãn cơ khi được sử dụng trong quá trình massage
- Bảo vệ chống oxy hóa – Hương thảo là một chất chống oxy hóa mạnh theo các nghiên cứu.
Lưu ý: Một số có thể nhạy cảm với loại tinh dầu này và một số ít bị phản ứng da.
- Tinh dầu bạc hà
Bạc hà là một loại thảo mộc và tinh dầu nổi tiếng. Nó thực sự là một loại cây lai giữa cây bạc hà và cây bạc hà. Mùi của nó rất sắc và tươi, và một trong những thành phần chính của nó là tinh dầu bạc hà. Trong thời gian gần đây, nó đã được sử dụng làm hương liệu trong kẹo cao su. Bạc hà có nguồn gốc từ Châu Âu và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Vậy tinh dầu bạc hà đem lại lợi ích sức khỏe gì:
- Hội chứng ruột kích thích (IBS) – Dầu bạc hà giúp cải thiện các triệu chứng ở những người bị IBS
- Nhức đầu – Có thể hữu ích với chứng đau đầu do căng thẳng
- Hương liệu thực phẩm – Có thể được thêm vào thực phẩm để tạo thêm hương vị
- Nhiễm trùng móng – Áp dụng tại chỗ, có thể giúp chữa nhiễm nấm
- Nhiễm trùng da – Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy khả năng bảo vệ chống lại nhiễm trùng da
- Nhiễm trùng đường hô hấp trên – Hít phải hỗn hợp thảo dược có chứa bạc hà giúp giảm thiểu các triệu chứng nhiễm trùng.
Lưu ý: tinh dầu bạc hè cực kì hưu dụng khi sử dụng cùng tinh dầu hoa anh thảo.
- Tinh dầu Đinh Hương
Tinh dầu Đinh Hương được chiết xuất từ cây đinh lăng . Theo một nghiên cứu năm 2014, cây đinh hương có nguồn gốc bản địa ở Đông Nam Á và Indonesia và có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho con người.
tinh dầu nào tốt cho sức khỏe – tinh dầu đinh hương
Công dụng của tinh dầu Đinh Hương:
- Với đặc tính kháng khuẩn – khi bôi tại chỗ vết thương, có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Giảm đau – Các nghiên cứu cho thấy đặc tính giảm đau khi bôi tại chỗ lên các khớp và cơ bị đau.
- Răng – Được sử dụng vào thế kỷ 13 để giảm đau.
- Thuốc chống côn trùng – Khi bôi tại chỗ, nó giúp tránh xa côn trùng.
- Nấm miệng – Dầu đinh hương có thể được sử dụng để điều trị nấm miệng.
- Tinh dầu bưởi
Bưởi có nguồn gốc ở Barbados, một hòn đảo ở vùng biển Caribê . Quả bưởi là giống lai giữa quả cam và quả bưởi. Trung Quốc hiện là nhà sản xuất bưởi hàng đầu thế giới trong khi Hoa Kỳ đứng thứ hai. Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ loài quả này.
- Giúp giảm căng thẳng và lo lắng – Một trong các liệu pháp bổ sung trong y học năm 2017 cho thấy những người trải qua quy trình nội soi cảm thấy bớt lo lắng hơn khi sử dụng tinh dầu bưởi
- Hỗ trợ Trị mụn – Dầu bưởi có đặc tính kháng khuẩn, vì vậy bôi tại chỗ là một cách tuyệt vời để giúp làm sạch da
- Trị vết thương và vết bỏng- Giúp bảo vệ vết thương và vết bỏng không bị nhiễm trùng
Tinh dầu có thể nâng cao tâm trạng của bạn và làm cho bạn cảm thấy dễ chịu chỉ với một chút hương thơm của chúng. Không phải tinh dầu nào tốt cho sức khỏe thì đều có thể sử dụng, Đối với một số người, chúng thậm chí có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của các tình trạng khác nhau.
Lời kết
Trên đây là một số chia sẻ của Goodwill về những loại tinh dầu nào tốt cho sức khỏe đang được ưu chuộng nhất hiện nay. Mong rằng những chia sẻ này có thể cung cấp cho các bạn những thông tin bổ ích về tinh dầu thơm. Mọi người có thể tham khảo thêm các sản phẩm của Goodwill Tại đây.
Để biết nhiều thông tin mới nhất về sản phẩm của chúng tôi. Các bạn có thể đăng ký nhận thông tin tại Trang chủ của Goodwill. Hoặc liên hệ trực tiếp với Fanpage của chúng tôi để cập nhật những sản phẩm mới nhất.
